7️⃣4️⃣2️⃣💃 1 мин 22 с
Проявленность. Часть 3
🔷 Что мешает нашей проявленности
Страх
Стыд
Вина
Внутренний критик
Растерянность
Беспомощность
С этими чувствами мы сталкиваемся, когда начинаем думать о своей проявленности. Но так ли они страшны на самом деле?
Что если:
Страх - это принц, превращённый в чудовище?
Вина - это царевна, превращённая в лягушку?
Стыд - это лебедь в образе гадкого утёнка?
🔷 Умение слышать
Чувства и ощущения - это первый язык общения ребёнка с миром. Когда он голоден или ему неудобно лежать, он ещё не может сформулировать это словами и сказать матери. Он кричит или плачет, сообщая, что какая-то его потребность не удовлетворена. И задача матери понять, что хочет ребёнок, и дать ему это.
❤️ Наши чувства - как дети
С ними нужно научиться разговаривать, чтобы услышать те послания, которые они хотят нам сообщить. Они как заколдованные сказочные герои, хотят, чтобы их расколдовали и увидели их подлинную силу и красоту.
🔷 Что будем делать на группе
Вместе с Натальей мы будем знакомить вас с чувствами. Например, что такое Стыд? Про что это чувство? Когда оно появилось? Где в вас оно живёт? От чего хочет защитить? И самое главное, что оно хочет вам сказать, чтобы вы разрешили себе быть проявленным?
Чтобы что-то понять, надо увидеть это со стороны. Пряча это в себе, мы никогда этого не поймём. Один из приёмов, как это сделать, начать говорить об этом вслух.
Для этого важно любящее, поддерживающее пространство и люди со схожей ситуацией, которые готовы нас выслушать. Именно такое пространство мы будем создавать с Натальей на наших поддерживающих встречах.
Следующий шаг. Услышать позитивное послание этого чувства. И для этого тоже важна групповая работа. Слушая других, мы начинаем больше понимать и слышать себя. Проговаривая своё, мы получаем внимание группы, которое тоже даёт нам эту возможность. С какой стороны ни посмотри везде поддержка.
❤️ Работа в группе, станет для вас тренировочной средой, в которой вы сможете осваиваться в своей проявленности и учиться расколдовывать то, что вас сдерживает и пугает.
Продолжение в следующем посте…
