7️⃣3️⃣4️⃣⏰
В этом году мы договорились с Натальей провести 4 терапевтические он-лайн группы. Первая «Взросление» стартует 20 января в 18:30 мск
По следующим трём группа мы выбрали несколько актуальных тем, на наш взгляд. Нам важен и ваш запрос, чтоб найти точки соприкосновения.
Вопрос: какие темы для вас актуальны в 2026 году? На какую поддерживающую группу вы бы пошли. Голосование вас ни к чему не обязывает.
🤩Проявленность, реализованность
О чем группа: О том, как перестать прятаться и начать проявлять свое истинное «Я».
Что мешает вам занимать пространство, говорить о своих нуждах, показывать себя настоящего без страха и стыда? Эта группа — лаборатория по практике проявленности. Группа где мы будем работать с самоценностью, навыками проявлять и выражать себя, устраним препятствия на пути. Мы будем учиться снимать «броню» привычных ролей, осознавать и выражать свои подлинные чувства и мысли. Предъявлять себя в разных кругах - в профессиональном и личном. В безопасном кругу вы сможете экспериментировать с новой, более целостной версией себя, получая честную и бережную обратную связь. Это про обретение права быть видимым во всей своей полноте.
🌗Мужское и женское во мне
О чем группа: Это группа про интеграцию, а не про противостояние. Про обретение внутренней гармонии и целостности.
Внутри каждого из нас живет и мужское, и женское начало — не как биологический пол, а как набор качеств: активность и принятие, логика и интуиция, стойкость и нежность. Часто они вступают в конфликт, подавляя друг друга. Эта группа — о том, как услышать обе части, наладить между ними диалог и позволить им сотворять. Мы исследуем ваши внутренние архетипы, чтобы обрести большую целостность, гибкость и силу, выходя за рамки стереотипов. Меняя это внутри себя, мы перестраиваем свои отношения и с противоположным полом.
😇Духовность
Для Тех, кто перешагнул через кризис среднего возраста и ищет высших смыслов.
Исследование духовных законов и своего Высшего Я.
👩❤️👨Парность, близость, совместность
О чем группа: про смелость быть уязвимым и про навыки выстраивания глубоких, здоровых отношений.
Близость — это риск. Риск быть уязвимым, быть непонятым, быть брошенным. Чувствовать боль от всего этого. Но именно этот риск делает нас по-настоящему живыми. Эта группа для тех, кто хочет разобраться: почему отношения остаются поверхностными, что мешает доверять, как выдерживать конфликты и не терять себя в другом. Мы будем исследовать ваши границы, страхи и ожидания, чтобы научиться создавать глубокие, аутентичные и надежные связи с другими.
Исследование и исцеление отношений и с другими, и с самим собой.
😰Кризисы/тупики
О чем группа: Здесь кризис не обесценивают, а помогают пройти через него, извлекая смысл и силу.
Для тех, кто где-то застрял, но не совсем понимает где. Будем исследовать кризис изнутри, помогать и поддерживать себя на пути. Будем отшелушивать устаревшее и отжившее и взращивать новое. Икать опоры внутри и превращать внутренний хаос кризиса в фундамент. Эта группа — поддерживающее пространство, где мы не боимся смотреть в лицо переменам, потерям и экзистенциальной тревоге.
**
Про формат групп. **
10 встреч в он-лайн пространстве в малой группе. Лекционный материал в объеме - «понятно и достаточно». Без перегрузки мозга.
Работа - в меру бережная, зрелая, без давления и манипуляций.
Много индивидуальной работы внутри группы, полноценное внимание каждому.
Дает не только работу во время группы, но инструменты-практики для использования в дальнейшей жизни.