7️⃣1️⃣4️⃣🎄 2 мин 4 с
Предновогоднее
Недостаточно дожить до 70, 80, 90 лет. Важно, чтобы еще остались силы, энергия, здоровье, чтобы отметить этот юбилей.
Я это к тому, что часть моих клиентов так уматываются к концу года, что уже не в состоянии его отмечать. И если четно. Моя любимая супруга до недавнего момента была просто Золотым Стандартом такого подхода.
Самым тяжелым в этом плане был 2022 год, когда мы заканчивали ремонт зеленоградской квартиры за шесть часов до начала Нового года.
Но это в прошлом. И сегодня я хочу поделиться проверенными способами того, как подойти к новогодним праздникам полными сил.
Первый способ. Ничего не делать. Устать к Новому году так, чтобы к следующему году не хотелось повторять эту ошибку.
Второй способ. Отдохнуть перед Новым годом. Мы так и сделали в прошлом году. Сняли гостиницу в Светлогорске (это в 25 километрах от Зеленоградска). Заехали в неё 27 декабря на два дня. Отдохнули в СПА, погуляли по городу. Посидели в разных ресторанах. В одном из них атмосфера располагала к общению всех со всеми, и мы словно перенеслись на 30 лет назад, в молодые годы.
Домой мы вернулись 29 декабря — отдохнувшие, полные сил, напитанные новыми впечатлениями и желанием жить долго и счастливо. Рекомендую. Незабываемый опыт — встретить Новый год полными сил.
Но что делать если отдохнуть перед праздником никак не получается?
Третий способ. За две недели до Нового года проанализировать, какие дела больше всего забирают психическую энергию.
Почему важно на это обратить внимание? Дело в том, что нашей психике нужно больше времени, чтобы восстановиться, чем нашему физическому телу.
Для примера. Вы можете пойти в фитнес-зал, дать хорошую нагрузку на тело, и ему потом понадобится 1–2 дня, чтобы восстановиться. С психикой так не получится. Иногда после пережитого стресса психике нужен месяц, а то и год, чтобы восстановиться и прийти в норму.
Поэтому важно планировать дела и делать их так, чтобы не перегружать психику. Тут вариантов может быть много.
✔️ Например, есть дело, которое вам надо сделать, и оно вас напрягает. Если вы тянете с ним до последнего, то держите свою психику в постоянном напряжении. Лучше такое дело сделать в первую очередь и с облегчением выдохнуть.
Это как с маленьким камушком, который попал в обувь. Можно терпеть до привала, чтоб его убрать. А можно остановиться, и сразу решить проблему. Поэтому, в начале каждого дня, смотрим какое дело - «камушек в ботинки». И занимаемся им, чтоб разгрузить психику.
✔️ Следующий вариант — определить границы своих усилий. Посмотреть на список дел и честно себе признаться, на что у вас хватит сил, а на что нет. И не мучить себя.
✔️ Еще вариант — найти единомышленника и договориться, что вы вместе ставите себе цель встретить Новый год полными сил, и поддерживать в этом друг друга.
Супругам я прямо рекомендую этот вариант. Чтоб освободить пространство отношений от конфликтов, претензий, скандалов перед Новым годом. Плюс появится еще один повод позаботиться друг о друге. Можете переслать ему/ей этот пост, чтобы долго не рассказывать о своём предложении.
Новый год - это не Финишная лента. Это Праздник!
Праздник, который стоит того, чтобы отметить его полными сил. Всё в ваших руках..
