6️⃣9️⃣9️⃣ __3_____🎄
Продолжение…
Откуда рождаются мысли?
Принадлежат ли они нам?
Управляем ли мы своими мыслями?
4️⃣ Четвёртое. В большинстве случаев в том, что делает наш ум, мы даже не участвуем!
Он живёт своей жизнью. У него одна задача — помочь нам выжить.
Когда мы куда-то опаздываем, в нашем уме рождается история, почему в этом нет нашей вины. Так получилось. Обстоятельства. Так ум пытается обезопасить нас от наказания.
Возьмите любой конфликт. Наш ум всегда придумает историю, почему я прав, а мой оппонент неправ.
А эти мысли: «А вдруг не получится», «А вдруг это никому не надо», «Я опять облажался». Разве это мы их себе говорим? Ну, типа, берём и так посреди дня думаем: «А дай-ка я пять минут подумаю всякие негативные мысли про себя. Так, чтоб просто испортить себе настроение». Нет, это ум подбрасывает нам эти мысли. И мы начинаем в них верить.
Мы думаем, раз эта мысль пришла ко мне, значит, она моя. Но это неправда. Мысль «У меня не получится» вам не принадлежит. Она наша общая. Приходит ко всем и не по разу.
Зная это, мы можем сделать следующий шаг. Отделить себя от истории. Вот Я, а вот История. И мы с ней не одно и то же. Я могу её осознанно изменить, освободиться от неё или создать новую.
Но вряд ли вы на это решитесь. Так как ваш ум сгенерирует 1000 новых историй, в которых он расскажет вам, что: вам это не надо, у вас и так мало времени, есть более важные дела. Лучше посмотреть сериал, заняться ещё чем-то. Только не вникать в суть того, откуда берутся ваши мысли и истории.
Потому что, если вы это сделаете, он потеряет над вами власть.
Правда заключается в том, что он занимается не вашим спасением. А своим.
Вот почему важно исследовать происхождение своих историй в группе единомышленников. Поэтому сердцем нашей поддерживающей группы «Гениальная уборка» 🧹будут онлайн-встречи, на которых мы будем поддерживать друг друга в этой работе.
Продолжение следует…