6️⃣4️⃣8️⃣☀️
Почему мы не даём себе право на отдых?
Лето, солнце, тепло, хочется отдыхать и не хочется напрягаться. Но что, если я предложу вам заглянуть внутрь себя и посмотреть, почему большинство людей не дают себе право на отдых?
Для начала рассмотрим такую ситуацию: Вы долгое время не делаете дело, которое запланировали.
🔸 Какие чувства рождаются внутри вас?
🔹 Что происходит с вашей самооценкой?
▪️ Как вы чувствуете себя в сравнении с другими?
🔸 У большинства людей рождается раздражение или злость. На себя, на ситуацию, на свою беспомощность.
И что они с ней делают? Как правило, подавляют. Потому что в возрасте от 3 до 5 лет мы получили запрет на чувства:
«Не плачь!» → Отрицание боли
«Не злись!» → Подавление гнева
«Хватит дурачиться!» → Блокировка спонтанности
🔹 А что происходит с нашей самооценкой? Она падает. Потому что в возрасте с 6 до 12 лет нас воспитывали на «Условной любви»:
«Мы будем любить тебя, если…» (ты послушный, отличник, удобный).
▪️ Как мы чувствуем себя в сравнении с другими? Мягко говоря, не очень. Потому что в возрасте с 13 до 18 лет мы подвергались социальному программированию: «Сила = контролю», «Успех = счастью», «Чувства = слабости».
Что в итоге: Подавленные чувства. Низкая самооценка. Ощущение своей неуспешности.
☀️ Как вы думаете, со всем этим чувствами может ли психика человека дать ему разрешение на отдых? Скорее всего, нет. И даже если он себя заставит отдохнуть, он всё равно не сможет полноценно отдохнуть. Так как внутри него живут: не прожитые чувства, эмоции, отсутствие права на отдых в сравнение с другими.
Можно ли с этим что-то сделать? Да, можно.
А быстро можно, так чтобы за один раз? Нет, психике нужно время, чтобы перестроиться. Но если вы возьмётесь за эту работу, то результат будет стоить потраченного на это время. Чувство свободы, целостности, полноты жизни само по себе терапевтично.
Если вы готовы приступить к этой работе, 28 июля стартует Мастерская Целостной Жизни, вот ссылка на описание и регистрацию.