**6️⃣3️⃣9️⃣ ❤️
Мой опыт прохождения 4-х дневного семинара «Терапия Ранней Травмы»**
Никто не просыпается утром с мыслью: А не вылечить ли мне психологическую траву, которую я получил когда мама меня вынашивала. Или травму, полученную в момент рождения.
У меня тоже не было таких мыслей. Но после просмотры пару видео на Ютубе, и анализа текущей ситуации. Я пришел к выводу, что в детстве у нас с мамой были не простые отношения. И у меня есть детские обиды, которые я помню до сих пор. И неосознанно проецирую на близких мне людей.
В начале семинара я озвучил три драматичных детских опыта связанных с мамой. Которые произошли в возрасте с 2 до 4 лет. И сказал, что хочу от них освободиться.
Но оказалось, что семинар не про детские воспоминания. А про ранние травмы, которые произошли с момента моего зачатия до момента моего рождения. Про те, которые на сознательном уровне я ничего не помню.
Осознав это, мой логический ум начал биться в истерике. Он не понимал, как можно разобраться с тем, чего ты не помнишь. Да и помнить по определению не можешь.
Но я рискнул отдаться процессу, и концу семинара понял как это работает
1️⃣ У нашего тела есть память. Она помнит весь прожитый телесный опыт от зачатия до текущего момента.
2️⃣ До конца не прожитые эмоции, застревают в нашем теле виде травмирующего опыта.
Например, на 6 месяце беременности, ваша мама жёстко поругалась с вашим отцом. И испытала стресс. Вы его испытали вместе с мамой. Но в отличие от мамы, вы не знали как справиться с этими эмоциями, страхом, паникой, утратой. И они в виде травмы остались в вашей психике и теле.
3️⃣ На семинаре, шаг за шагом, мы участвовали в телесных практиках, которые помогали нашему телу, вернуться к телесным воспоминаниям утробного периода.
Эти воспоминания в какой-то момент начали высвобождать не прожитые эмоции. Они выходили наружу, иногда в виде слёз. И в этот момент происходило исцеление.
Если не давать уму лезть не на свою территорию. Пресекать его попытки понять, почему возникает та или иная эмоция. Или реакция в теле. То все будет идти спокойно и естественно. У меня получилось, хотя ум мешал до последнего момента.
4️⃣ Что касается результата. У каждого он свой. Предсказать его невозможно. Так как это связано с памятью тела, а не логического разума. И тело решает как лучше ему прожить процесс исцеления от травмы, и от какой именно в том, числе.
Ну и самый главный момент. Травма полученная в утробный период, как первая «упавшая доминошка», запускает последующую серию, похожих травм. Убрав самый ранний травмирующий опыт, мы освобождаемся от всех последующих. Можно у сорняков отрывать листья, но лучше вырвать сам корень.
Никто не просыпается с мыслью, а не освободиться ли мне, от внутриутробных травм. Но если вы знаете как это работает, стоит попробовать. Отключить контролирующий ум. Довериться специалисту. И положиться на мудрость и исцеляющие способности своего тела.
Ps: На семинаре я был 10-13 июля у Ирины Фоллетт в Питере. Она проводит его и в Москве, но я рекомендую проходить его в Питере. Другой контекст, расслабленный город. Всё это дополняет тот процесс, который запускается на семинаре. Правое фото с семинара, Левое из семейного альбома
Этот пост я написал в Благодарность Ирине Фоллетт, за прожитый процесс
