6️⃣3️⃣1️⃣❤️
Про Психологию, Коучинг и Страхи
Периодически сталкиваюсь с вопросом: можно ли совмещать коучинг и психологию?
Я совмещаю, в определённых границах. Но в итоге это оказалось для меня чревато🤪 Вот почему:
На пути к своим целям (деньги, отношения, здоровье, самоценность и др.) мы встречаемся с препятствиями. Внешними и внутренними.
Внутренние препятствия: страхи, сомнения, неуверенность, похожи на Айсберг.
Их видимой частью является мысль. Например: «у меня не получится», «не знаю что делать», «а вдруг деньги закончатся».
То что стоит за этой мыслью может нами осознаваться, а может и не осознаваться.
В коучинге принято не работать со страхами. Их обходят с помощью различных вопросов. Например, таким: Как если бы ты знал, что у тебя точно получиться, чтобы ты стал делать?
Это работает, когда страх - это просто ментальный шум который крутится в нашей голове.
Если за мыслю стоит укоренившееся убеждение. То одним вопросом это не решить. Нужна более глубокая работа, которую я разделяю на два вида.
1️⃣ Работа на уровне мыслей. Например, в психологи с этим работает Когнитивно-поведенческая терапия. Когда человек может работать со своими мыслями и убеждениями. По времени это может занимать от 3 сессий и до финиша 🤪
2️⃣ Работа на глубинном уровне с бессознательным. С детским травмами, отщепленными частями. С этим работают месяцами, а то и годами.
В начале карьеры коуча, я настороженно относился к психологии.
На второй год работы коучем пришел к понимаю, что за страхами скрыты огромные ресурсы. И добавил к своей работе технику: «Сущностной трансформации», и технику «4 вопроса и переворот Байрон Кейти».
На пятом году работы коучему, в Индии я встретился с духовными практиками, которые помогали работать со страхами. И еще больше укоренился в убеждение, что со страхами и внутренними травмами надо работать.
На девятнадцатом году, я как достигатор, дорос до личной терапии. Понял что ряд своих целей не могу достичь из-за детских травм. И сам с ними справиться не могу.
На двадцать втором году работы коучем, пришел к желанию пройти обучение полевой терапии. И второй год ей учусь.
Так, не заметно для себя из коуча я начал превращаться в терапевта 🤪 Так как достичь некоторые цели, мы может только став целостной личностью.
Что могу сказать в итоге. То что нам мешает, иногда имеет глубокие корни. Одним коучинговым вопросом это не решить. Важно честно посмотреть. Какой величина «Айсберг» стоит за останавливающей меня мыслью. И если он огромный, то найти профильного специалиста и начать с этим работать. Если вам действительно важна та цель, которую вы хотите достичь
И да, увлечение смежными профессиями с коучингом, могут привести вас к чему-то новому