5️⃣5️⃣3️⃣_⭐️_______2
О счастливом настоящем
Месяц я тренируюсь проживать счастье в настоящем. Не в будущем, когда достигну чего-то, когда что-то появится или наконец случится… А вот прямо сейчас, в этом дне.
Мозг скрипит, сопротивляется. Привычки поведения тоже дают о себе знать. Но прогресс есть, и это радует.
Главное **открытие месяца:**когда фокусируешься на настоящем, пропадает желание «изменить себя». Вместо этого приходит расслабленность и принятие того, что есть.
Знаете, есть фильмы, в которых герою сообщают, что жить ему осталось недолго. И, узнав об этом, он вдруг начинает замечает, насколько прекрасна жизнь.
Для меня опыт этого месяца стал возможностью прожить нечто подобное. Когда в голове нет «образа будущего», начинаешь замечать, как прекрасно настоящее. И понимаешь, что делать с ним и с собой ничего не нужно — всё уже идеально.
Возможно, поэтому мы так счастливы в путешествиях. Когда после долгой дороги выходишь из машины. Идёшь по исторической части города, состоящей из маленьких старых домов. И, несмотря на их ветхость, трещины, старину, они кажутся нам прекрасными.
Присутствие в настоящем моменте, без ожидания будущего даёт нам возможность увидеть его красоту. Ведь если бы нам сказали: «Это твой дом, ты будешь в нём жить». Мы бы сразу начали замечать недостатки, думать, как улучшить, переделать, изменить.
Что произошло в феврале