5️⃣5️⃣2️⃣⭐️________1
Дело 2025 года
В этом году решил научиться жить в настоящем, планировать настоящее, мечтать о настоящем.
Да, у меня прописаны планы на год. Но я не вкладываю больше в них ожидание, что достигнув их, там в будущем, мне будет хорошо и я стану счастливым.
Задача выйти из ловушки «Прекрасного будущего». На котором построено большинство мотиваций целеполагания. А начать жить в прекрасном Настоящем.
Начал с вопрос: Что прямо сейчас не так с моим настоящим?
И первое, что увидел - Прокрастинация. Хочу, но не делаю. Стал анализировать в чём дело. Увидел, что есть противоречие. Ум чего-то хочет, а тело сопротивляется
Понятно. Ум хочет, Тело нет. Исследую взаимосвязь тела и разума. Выясняется очевидная вещь - в теле прописаны негативные убеждения, шаблоны личного прошлого опыта и опыта предков, выученные в детстве. Они и сопротивляются
Задал себе следующий вопрос: В настоящем, (не каком-то будущем), а вот в каждом дне, как бы я хотел освобождаться от этих негативных шаблонов в теле?
Пришёл ответ: Спонтанный Танец! Как способ освобождения от различных шаблонов. Я тут же включил музыку и начал танцевать. Вернее даже так, отпустил тело в свободный танец. Как хочет, так пусть и двигается. Кайфанул. Состояние мгновенно изменилось. И работа пошла.
Танцую сейчас по несколько раз каждый день. Даже во время занятие с гирей. Купил для этого вес поменьше. Беру в руки, спонтанно танцуют, тренировочные движения рождаются сами.
Что заметил. Появилась проточность в теле, спонтанность в проявлениях. Ощущение потока. Лёгкости, свободы.
Главный инсайт на сегодня:
⭐️ Чтобы оказаться в Настоящем - надо стать этим Настоящим
Есть еще несколько открытий, о них расскажу в следующих постах.