2️⃣8️⃣2️⃣ ⭐️
Всем привет!
Для чего вам нужны негативные мысли?
Предлагаю сегодня исследовать этот вопрос. Ведь правда в том, что негативные мысли отравляют нашу жизнь. Из за них мы:
- Теряем веру в себя, в свои силы, в свою ценность
- Постоянно беспокоимся о своём будущем и будущем близких нам людей
- Эти мысли мешают нам делать свои проекты
- Блокируют наш творческий потенциал
И делают они это ежедневно. И не смотря на это, мы продолжаем их думать и придавать им большое значение. Зачем?
Что произойдёт если вы на один - два дня откажетесь уделять внимание негативным мыслям? Просто перестанете обращать на них внимание.
Ведь «мысль» подробна мухе залетевшей в комнату. Можно обратить на неё внимание. Начать злиться. Пытаться выгнать её через открытое окно.
А можно перестать обращать на неё внимание. Рано или поздно она сама улетит. Без наших усилий.
Так по чему же мы уделяем столько времени и внимания думая негативные мысли? Нам кажется, что таким образом мы можем обезопасить себя. Но это не правда. Это глюк. Так же как люди которые курят сигареты, рассказывают что это приятно и что они обожают вкус сигарет.
Но тот кто начинал курить, знает как омерзителен вкус сигарет когда начинаешь курить. Кашель, гадко во рту, кружится голова, иногда тошнит. Со временем привыкаешь и это не кажется уже таким мерзким.
Это вторя причина, по которой мы думаем негативные мысли. Мы уже привыкли это делать. Нам это уже не кажется чем-то ужасным.
Отказаться от негативных мыслей. Это как отказаться от курения. Сформировать новые привычки мышления. Начать можно с маленьких шагов. Для начала просто принять решение, не вовлекаться в негативные мысли в этом дне.
Как только мысль пришла, вы её осознали. И говорите, в шутку: «На сегодня приём закрыт. Приходите завтра». Или, «Лавочка закрыта. Не видишь надпись». Придумайте любую свою шутливую фразу. И начните отучать негативные мысли приходить к вам голову 😀
Всем хорошего, светлого дня